Πίνετε συχνά ανθρακούχο νερό, λεμόνι με νερό, smoothies ή ενεργειακά ποτά; Τότε υπάρχει κάτι που ίσως συμβαίνει στα δόντια σας χωρίς να το γνωρίζετε.
Η οδοντική διάβρωση είναι η σταδιακή απώλεια του σμάλτου των δοντιών από την επίδραση των οξέων. Και το πιο ύπουλο χαρακτηριστικό της είναι ότι εξελίσσεται αργά, συνήθως χωρίς πόνο.
Ποια είναι τα πρώτα σημάδια;
• Ευαισθησία στο κρύο ή στα γλυκά
• Δόντια που φαίνονται πιο διάφανα στις άκρες
• Κιτρίνισμα των δοντιών
• Μικρές “λακκούβες” στις μασητικές επιφάνειες
• Δόντια που δείχνουν πιο κοντά ή πιο φθαρμένα
Όταν το σμάλτο χαθεί, δυστυχώς δεν μπορεί να αναγεννηθεί από μόνο του.
Τι προκαλεί τη διάβρωση;
Δεν είναι μόνο τα αναψυκτικά.
Σήμερα γνωρίζουμε ότι οι σημαντικότεροι παράγοντες είναι:
✔️ ανθρακούχα ποτά και αρωματισμένα ανθρακούχα νερά
✔️ χυμοί και smoothies, ακόμη και οι φυσικοί
✔️ λεμόνι στο νερό και μηλόξυδο
✔️ ενεργειακά και αθλητικά ποτά
✔️ συχνό “τσιμπολόγημα” όξινων τροφών μέσα στη μέρα
✔️ γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
✔️ βουλιμία ή συχνοί έμετοι
✔️ ξηροστομία λόγω φαρμάκων ή στρες.
Η πιο συχνή συνήθεια που καταστρέφει το σμάλτο;
Να πίνετε ένα όξινο ποτό αργά, για ώρες.
Το πρόβλημα δεν είναι μόνο η ποσότητα. Είναι η συχνότητα.
Κάθε γουλιά δημιουργεί ένα νέο “όξινο επεισόδιο” στο στόμα και το σμάλτο δεν προλαβαίνει να ανακάμψει.
Πώς μπορείτε να προστατευθείτε;
✔️ Καταναλώστε τα όξινα ποτά μαζί με το γεύμα σας.
✔️ Μην κρατάτε το ποτό στο στόμα σας.
✔️ Χρησιμοποιήστε καλαμάκι.
✔️ Μετά από όξινα τρόφιμα πιείτε νερό.
✔️ Μασήστε τσίχλα χωρίς ζάχαρη για να αυξήσετε την παραγωγή σάλιου.
✔️ Μην βουρτσίζετε αμέσως μετά.
Περιμένετε τουλάχιστον 30-60 λεπτά.
✔️ Χρησιμοποιήστε φθοριούχα προϊόντα και ήπιο βούρτσισμα.
Και κάτι που πολλοί δεν γνωρίζουν…
Η χρόνια ευαισθησία στα δόντια μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι διάβρωσης.
Αν αισθάνεστε ότι τα δόντια σας “τσιμπάνε” στο κρύο ή παρατηρείτε ότι έχουν αλλάξει όψη τα τελευταία χρόνια, καλό είναι να γίνει ένας έλεγχος πριν η φθορά γίνει μη αναστρέψιμη.
Στη SYNERGY Dental Clinic βλέπουμε την οδοντική διάβρωση όχι μόνο ως ένα πρόβλημα των δοντιών, αλλά ως ένα μήνυμα του οργανισμού ότι κάτι στις καθημερινές συνήθειες ή στη γενικότερη υγεία χρειάζεται προσοχή.
Γιατί η πρόληψη ξεκινά πάντα από την κατανόηση της αιτίας.
